Италия форум
Потребление воды в умеренных количествах способствует похуданию, пишет Лора Блу в блоге Time.
Ученые Политехнического института Вирджинии выяснили, что те испытуемые, которые начинали каждый прием пищи с двух стаканов воды, потеряли за 12 недель в среднем на 5 фунтов (примерно 2,3 кг) веса больше, чем те, кто не пил воду, но тоже придерживался диеты.
Вода "так наполняет вас, что вы едите меньше обычного, а кроме того, она утоляет жажду, так что вы не потребляете высококалорийных газировок и соков, когда ваш организм нуждается в жидкости".
При этом Лора Блу предупреждает, что чрезмерное потребление воды может обернуться смертельным исходом. Однако "пара стаканов с каждым приемом пищи - не проблема для любого здорового человека", - говорится в блоге.
dorsay
В смысле, "губит людей не пиво, губит людей вода"?![[ scratch ]](/smilies/scratch.gif "[ scratch ]")
![[ rofl ]](/smilies/rofl0.gif "[ rofl ]")
Fur
некоторые используют яблочный уксус. за полчаса до приема пищи выпивают стакан воды (можно минеральной) с 1 ст. л. яблочного уксуса и 1 ч. л. меда.
p.s. не рекомендуется людям с гастритом и повышенной кислотностью
JuletKa
я неоднократно читала по питье уксуса, но стремно как то... А воду я всегда пью много, не меньше 2-3 литров в день чистой воды (плюс чай, кофе).
Кстати, не верьте когда пишут что для похудения нужно ограничить себя в воде, что б отеков не было и лишняя жидкость из организма уходила. Жидкость может и уйдет, но это никак не способствует уменьшению жировых отложений. А вот зашлакованность, усталость, апатия, сухость и вялость кожи получите непременно!
Fur
и я тоже много негативного слышала, поэтому в рецепте всего 1 ст. л. яблочного уксуса на стакан воды
Наверх страницы