Вход для пользователей

Я поняла, что главное в похудении!!!

Zebra аватар

Это фрапе, да самый обыкновенный фрапе, по нашему коктель. Если им заменять завтрак, то кг пойдут на убыль, поверте мне обладатею даже не 60 кг. Пью неделе две и стройнею, конечно пьяно пьяно(потихоньку). Ну, а если среди нас есть герои, которые ужин заменят фрапе, ну тогда счастье вам будет!!!
Ингридиенты: йогурт+ любые фрукты, что сможет смолоть ваш миксер и всёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёё!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Паказываю сегодняшний мой вариант с дыней.



Ta-nyusha аватар
Re: Я поняла, что главное в похудении!!!

Ой, лимонный сок - на пустой желудок???? мож водичкой-то (не водочкой))))) разводить????
А еще живые ананасы есть... Крачковская совет давала, рекомендовала "варежку зашить"))))))))))))

bella аватар
Re: Я поняла, что главное в похудении!!!

Написано olgaar:
С утра, натощак - один-два стакана воды, зажевав долькой лимона. Далее, каждый час (обязательно!) пить по несколько глотков воды.
У меня 3 килограмма легко уходят за пару дней.

а есть-то можно???? это как? целый день на воде?=-0... я так не смогу...

dorsay аватар
Re: Я поняла, что главное в похудении!!!

Написано bella:
целый день на воде?

И не надо! Такие вещи, как голодание на воде делаются под наблюдением у врача, иначе можно больше навредить организму, чем пользы принести... [ no ]

bella аватар
Re: Я поняла, что главное в похудении!!!

Написано dorsay:
И не надо! Такие вещи, как голодание на воде делаются под наблюдением у врача, иначе можно больше навредить организму, чем пользы принести...

не..я уж лучше есть меньше буду....и халахуп крутить..вчера, например, смотря телек, почти 1 час крутила..так, каждый день по часу, может, недели через две увижу первые результаты...

olgaar аватар
Re: Я поняла, что главное в похудении!!!

Написано bella:
целый день на воде?=-0... я так не смогу...


Света, самая прелесть - что вода НЕ заменяет еду:) Она идет в дополнение. Для ускорения результата - не есть после 18, но я все равно ем:)

olgaar аватар
Re: Я поняла, что главное в похудении!!!

Написано dorsay:
Такие вещи, как голодание на воде делаются под наблюдением у врача, иначе можно больше навредить организму, чем пользы принести...


а я про голодание не писала:( читайте внимательнее

olgaar аватар
Re: Я поняла, что главное в похудении!!!

Написано bella:
.и халахуп крутить..вчера, например, смотря телек, почти 1 час крутила.


у меня подруга еще и 50 приседаний делает , правда только по рабочим дням;)

bella аватар
Re: Я поняла, что главное в похудении!!!

Написано olgaar:
Света, самая прелесть - что вода НЕ заменяет еду Она идет в дополнение. Для ускорения результата - не есть после 18, но я все равно ем

Оля, то есть ты хочешь сказать, что режим питания не меняется..просто нужно каждый час пить воду? ну, а после 18 не есть, я бы с удовольствием, но не получается...я уже писала выше...[sigh]

alik аватар
Re: Я поняла, что главное в похудении!!!

Отказаться от сахара и от жирного,плюс сауна и гидромассаж:)

olgaar аватар
Re: Я поняла, что главное в похудении!!!

Да, режим питания только чуть корректируется - сложные углеводы утром и белок с клетчаткой с небольшим количеством жира и без углеводов на ужин.
А вода при таком режиме запускает усиленную работу почек и обмена веществ.
Это мне врачи рекомендовали

alik аватар
Re: Я поняла, что главное в похудении!!!

Написано olgaar:
Это мне врачи рекомендовали

Воду можно пить не ограниченно-всё в сауне выходит,я за полтора часа 2 кг теряю там.

Gelendka аватар
Re: Я поняла, что главное в похудении!!!

Написано olgaar:
Это мне врачи рекомендовали

Да, Оля, мне тоже говорили, что белок может очень повредить.
У нас на работе девочка принесла быструю диету, но ее мама(зав отделением) сказала: можете применить ее 1 или два раза в жизни, больше ни ни
Диета простая, но очень может повредить и почкам и печени:
в течение недели через день питаться только бананами и выпивать 1.5 л следующего напитка: две столовых ложки зеленого чая, заваренного молоком разбавить 0,5 литра холодной кипяченой воды.
Эффект потрясающий, но диета жутко вредная - я даже пробовать не стала.
А девочка эта пользовалась ею - сбросила очень неплохо по виду - животик ушел и попа

alik аватар
Re: Я поняла, что главное в похудении!!!

Написано Gelendka:
может повредить и почкам и печени:

У нас на фабрике есть одна италиийка похудела на 27 кг какой то препарат применяла видимо химию??? Не признаётся что за препарат говорит сама худеет,но по себе знаю что без химии это не возможно[ shake finger ]

Ludi аватар
Re: Я поняла, что главное в похудении!!!

1 июня вечером я смотрела кусок передачи Porta a Porta. Речь шла о правильном питании, диете и т.д. В качестве приглашенных выступали врач-диетолог и фармацевт.
Что меня поразило: фармацевт уверял, что разработал новую систему правильного питания. Ее основа - утром в 7.00 нужно есть пасту, например, с грудинкой и сливочным маслом! в любом количестве, в обед курица, на ужин frittata из 6 яиц минимум! Далее, он призывал полностью отказаться от овощей-фруктов, так как они содержат много сахаров, и следовательно, от этого поправляешься. Он уверял также, что овощи-фрукты способствуют увеличению холестерина, доказывая это якобы проведенными анализами у вегетарианцев.
Я не досмотрела эту передачу и у меня остался вопрос - это бред для придания изюминки передаче или очередная модная тенденция? Кто-нибудь слышал подобное?

dorsay аватар
Re: Я поняла, что главное в похудении!!!

Написано alik:
видимо химию?

Амфетамины? ;) Она себя не буйно вела во время похудения? [ scratch ]

Написано Ludi:
фармацевт

И давно фармацевты стали диетологами? [ pardon ] Как по мне, славы ему захотелось просто... [ yes ]

alik аватар
Re: Я поняла, что главное в похудении!!!

Написано Ludi:
Кто-нибудь слышал подобное?

Полный бред.........фрукты и овощи это клетчатка и вегетерианцы выглядят на много моложе и спортивнее[ happy ]

Ludi аватар
Re: Я поняла, что главное в похудении!!!

Написано dorsay:
И давно фармацевты стали диетологами?

он еще какой-то там исследователь, химик, не помню точно. У меня осталось впечатление фарса от этой передачи. Хотелось бы знать, чем они там все закончили, уж очень диетолог был горяч и зол[ punish ]

alik аватар
Re: Я поняла, что главное в похудении!!!

Написано Ludi:
уж очень диетолог был горяч и зол[ punish ]

Ну каждый хочет заработать по своему:D

Juli аватар
Re: Я поняла, что главное в похудении!!!

Алик, вот это сила воли! Вот это я понимаю, не то что мы [ thumbs up ]

Написано buon ragazzo:
Юля, эта цитата не из моего классического наследия.

Какой-то глюк. Подправила :)

Zebra аватар
Re: Я поняла, что главное в похудении!!!

Алик, красавчег[ thumbs up ]!!!
Девочки вы умнички, ведете здоровый образ жизни :*!!! Если в серьез заняться своим питанием, то лучше это сделать с врачом. Ведь есть целые институты, люди учились годами, все уже давно посчитано и проверено. Сначала вас обследуют, а затем составят диету лично для вас!!! В этом деле главное индивидуальный подход, что одному хорошо, другому ни-ни. Год назад моему мужу пришлось обратиться в институт за диетой, т.к. повысился сахар, так они еще дополнительно какие-то анализы брали. И только затем подробно расписали диету на неделю с альтернативами. Так вот сахар снизился, до сих пор в норме(тьфу, тьфу, тьфу) и кг 6-7 сбросил, постройнел. Вот это я понимаю!!!

dorsay аватар
Re: Я поняла, что главное в похудении!!!

Написано Zebra:
то лучше это сделать с врачом

[ thumbs up ] Только, как всегда, нужно знать, к кому обращаться! В Италии уже было несколько нашумевших случаев того, как прописывали диету... с амфетаминами (я не зря об этом у Алика спрашивала... ;)) Худеешь здорово, только состояние становится... в фильме Requiem for a dream это было очень интересно показано. [ stop ] Или, другой пример, пошел у меня знакомый к диетологу в надежде получить серьезную диету... Диета заключалась в пожелании есть меньше мучного и макарон... и побольше овощей! [ pardon ] Ну, табличку с калориями дали... :D Так что, как и в любом деле, человек красит место... ;)

tata-monstr аватар
Re: Я поняла, что главное в похудении!!!

Написано dorsay:
человек красит место..


[ yes ] абсолютно

kaushka аватар
Re: Я поняла, что главное в похудении!!!

Написано dorsay:
Диета заключалась в пожелании есть меньше мучного и макарон... и побольше овощей!

Ну и правильно, еще и активный образ жизни, бег, спортзал.

dorsay аватар
Re: Я поняла, что главное в похудении!!!

Написано kaushka:
Ну и правильно, еще и активный образ жизни, бег, спортзал

Ну, так, а стоило за этим идти к диетологу? [ pardon ]

kaushka аватар
Re: Я поняла, что главное в похудении!!!

Написано dorsay:
Ну, так, а стоило за этим идти к диетологу?

Человеческая натура такова, хочу как в сказке, съел пилюльку и золушка.

dorsay аватар
Re: Я поняла, что главное в похудении!!!

Написано kaushka:
съел пилюльку и золушка

100% [ thumbs up ]

alik аватар
Re: Я поняла, что главное в похудении!!!

Написано dorsay:
100% [ thumbs up ]


Не лучше без химии,потом в два раза больше наберёшь[ mafia ]

bella аватар
Re: Я поняла, что главное в похудении!!!

Написано olgaar:
С утра, натощак - один-два стакана воды, зажевав долькой лимона. Далее, каждый час (обязательно!) пить по несколько глотков воды.

ох...попробовала я сегодня утром натощак выпить 2 стакана воды, про лимон, правда, забыла...но думаю, он бы ситуацию не сильно спас...слушайте, меня чуть не стошнило..никогда бы не подумала, что вода, если не хочешь пить, может быть такой противной...сижу вот, теперь, это дело заедаю мюсли с йогуртом и кофе...так вот,в связи с этим вопрос: это нормально, что вода натощак может вызвать рвотный рефлекс или это со мной что-то не в порядке???=-0

dorsay аватар
Re: Я поняла, что главное в похудении!!!

Написано bella:
это нормально, что вода натощак может вызвать рвотный рефлекс или это со мной что-то не в порядке?

Все в норме, Свет, не переживай! ;)

alik аватар
Re: Я поняла, что главное в похудении!!!

Написано bella:
что вода натощак может вызвать рвотный рефлекс или это со мной что-то не в порядке???=-0

После воды на тощак не спеши выходить из дома-действует как слабительное[ yes ]



Наверх страницы


Настройки просмотра комментариев
Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".
Loading ...