Я поняла, что главное в похудении!!!

а есть-то можно???? это как? целый день на воде?... я так не смогу...

не..я уж лучше есть меньше буду....и халахуп крутить..вчера, например, смотря телек, почти 1 час крутила..так, каждый день по часу, может, недели через две увижу первые результаты...

а я про голодание не писала читайте внимательнее

Оля, то есть ты хочешь сказать, что режим питания не меняется..просто нужно каждый час пить воду? ну, а после 18 не есть, я бы с удовольствием, но не получается...я уже писала выше...

Да, режим питания только чуть корректируется - сложные углеводы утром и белок с клетчаткой с небольшим количеством жира и без углеводов на ужин.
А вода при таком режиме запускает усиленную работу почек и обмена веществ.
Это мне врачи рекомендовали

Да, Оля, мне тоже говорили, что белок может очень повредить.
У нас на работе девочка принесла быструю диету, но ее мама(зав отделением) сказала: можете применить ее 1 или два раза в жизни, больше ни ни
Диета простая, но очень может повредить и почкам и печени:
в течение недели через день питаться только бананами и выпивать 1.5 л следующего напитка: две столовых ложки зеленого чая, заваренного молоком разбавить 0,5 литра холодной кипяченой воды.
Эффект потрясающий, но диета жутко вредная - я даже пробовать не стала.
А девочка эта пользовалась ею - сбросила очень неплохо по виду - животик ушел и попа

1 июня вечером я смотрела кусок передачи Porta a Porta. Речь шла о правильном питании, диете и т.д. В качестве приглашенных выступали врач-диетолог и фармацевт.
Что меня поразило: фармацевт уверял, что разработал новую систему правильного питания. Ее основа - утром в 7.00 нужно есть пасту, например, с грудинкой и сливочным маслом! в любом количестве, в обед курица, на ужин frittata из 6 яиц минимум! Далее, он призывал полностью отказаться от овощей-фруктов, так как они содержат много сахаров, и следовательно, от этого поправляешься. Он уверял также, что овощи-фрукты способствуют увеличению холестерина, доказывая это якобы проведенными анализами у вегетарианцев.
Я не досмотрела эту передачу и у меня остался вопрос - это бред для придания изюминки передаче или очередная модная тенденция? Кто-нибудь слышал подобное?

Полный бред.........фрукты и овощи это клетчатка и вегетерианцы выглядят на много моложе и спортивнее

Ну каждый хочет заработать по своему

Алик, красавчег!!!
Девочки вы умнички, ведете здоровый образ жизни !!! Если в серьез заняться своим питанием, то лучше это сделать с врачом. Ведь есть целые институты, люди учились годами, все уже давно посчитано и проверено. Сначала вас обследуют, а затем составят диету лично для вас!!! В этом деле главное индивидуальный подход, что одному хорошо, другому ни-ни. Год назад моему мужу пришлось обратиться в институт за диетой, т.к. повысился сахар, так они еще дополнительно какие-то анализы брали. И только затем подробно расписали диету на неделю с альтернативами. Так вот сахар снизился, до сих пор в норме(тьфу, тьфу, тьфу) и кг 6-7 сбросил, постройнел. Вот это я понимаю!!!

абсолютно

Ну, так, а стоило за этим идти к диетологу?

100%

ох...попробовала я сегодня утром натощак выпить 2 стакана воды, про лимон, правда, забыла...но думаю, он бы ситуацию не сильно спас...слушайте, меня чуть не стошнило..никогда бы не подумала, что вода, если не хочешь пить, может быть такой противной...сижу вот, теперь, это дело заедаю мюсли с йогуртом и кофе...так вот,в связи с этим вопрос: это нормально, что вода натощак может вызвать рвотный рефлекс или это со мной что-то не в порядке???

После воды на тощак не спеши выходить из дома-действует как слабительное