Хорошие Новости- часть 7

Мне вчера утром привезли мой халахупчик))) Сразу полчаса крутила)) сегодня синяки)) но боли нет)) покрутила еще и сегодня)))

закажи, закажи

Хула - хуп с отягощениями начинать потихонечку , увеличивая время . Начни с пяти минут и каждый день прибавляй понемногу ... .
Чем лучше у тебя развиты «прессовые» мышцы, чем больше, по весу, должен быть обруч .
Если ты, в годы детства, не занималась с обручем, то не надо начинать упражняться много и резко.
Обруч сжигает пятнадцать калорий в минуту.
В течение тридцати минут после тренировки нельзя кушать, иначе все твои старания окажутся напрасными.
Крутить обруч (хула-хуп) рекомендуется не всем желающим. Прежде, чем использовать его, сходи в поликлинику и тщательно проверь свои внутренние органы. Если есть какие-то проблемы, связанные с ними, то про обруч лучше забыть, чтобы не нанести вред себе и своему здоровью.

аналогичная фигня

это повод! что ж ты с талией пойдешь, а я нет? Ну все, будем брать!!!

Спасибо за советы, Ирина!

А ты записалась на проверку внутренних органов?!

Ээээ...нет...не записалась. Вот как отвалятся точно запишусь

ой, деучонки! жжоте! Я вот тоже читаю эту тему, а в голове крутиться: "халухуп, хулухуп, холухоп" Пожалуй, надо брать

Я вот сходила только что на почту забрала свой - люди, это же пытка!! 1.2 кг не тяжело впринципе (хотя несла его и думала - шото легкая посылочка, маловато будет)... Ага.. покрутила 2 раза по 5 мин, больно-то как, с этими штуками внутри!! пи пи пи.. Хотя, с таким массажем думаю не долго талию ждать надо будет)) Главное нe сломаться раньше))

Показываю свой хулахуп , так сказать для самых отважных - может еще кто рискнет
Брала на Amazon 1.2 кг Hoopomania® Light Hoop, 25.90€

Я тоже загорелась этим кружком, со всеобщей подачи ...а мне опять же говорят, нельзя, можно повредить себе что-нибудь..напугали Теперь сижу боюсь и думаю, что делать

уж лучше халахуп на гвоздь

Тогда предлагаю вам такой вaриант - облегченный хулахуп (650гр) + с музычкой

очень даже они совместимые покрутил - покушал, покушал - покрутил
я без синяков, хотя у меня тоже 1.2кг, мне вообще в кайф такой массажик

Ой,гляну, что это за чудо. Спасибо за наводку Только он кажется таким хиленьким, вдруг не сработает

На моем хулахупе шишечки побольше, чем на приведенной тут фотке, но когда кручу боли нет, вес 1кг. Синяки только еще кажется собираются появиться на кости...посмотримВообще, мне нравится, прикольно не напряжно, открываю дверь на терассу, чтыб воздух свежий был в избытке, и вперед, через тернии к звездам!

Синяки - не есть хорошо .