Италия форум
Девушки,те кто живет в Римини, поделитесь есть ли в вашем городе хороший спортивный зал?
Я обожаю йогу и пилатес,хотелось бы продолжать тренировки и на отдыхе!
как вообще итальянцы относятсе к спорту,кроме футбола?!
alik
Всё индивидуально...На завтрак ешь что хочешь,на обед фрукты,на ужин(до 18.00) только белковое...При постоянных тренировках при таком питании через год-два жира практически не останется...У кого больные почки не рекомендую,белковая пища их добьёт.
Marina-latino
Согласна, что все индивидуально! У каждого могут быть непереносимость тех или иных продуктов, аллергии и прочее.
ESKIMO
Далеко вы Алик..., а вы в Милан часто заезжаете?)
Если девушка или женщина резко качает пресс и пьет весь день зеленный чай, то это значит, что до лета осталось два часа...
Жалко людей... они такие ленивые...
ESKIMO
Можно добавить? Я часто встречался с мифом после 6 не кушать... Перечитал статьи известных диетологов... Вообщем то да после 6 не ешь и все будет хорошо.. кроме замедленного метаболизма и еще хуже ночного катаболизма...
alik
Раз в пять лет паспорт поменять...Не так уж и далеко,час на поезде.Знаю кто на работу в Милан ездят.
alik
Это как наркотик...Моя коллега по работе скинула почти 40 кг за год и потом набрала ещё больше
.Постоянно жуёт печенье,булочки,шоколадки...Всё висит,прыщи,испарина...Как себя так можно не любить![[ don't know ]](/smilies/dont_know.gif "[ don't know ]")
ESKIMO
Хм... А известны какие автобусы?
ESKIMO
Страшно представить растяжки.... уу...
СТрашно представить растяжки.... уу...
alik
Понятия не имею...Я поездом,потом на метро...Машиной лень туда тащиться,раз в пять лет не в напряг...
Marina-latino
И тут все индивидуально! Если ты ложишься спать в 9 часов, то конечно после 6 есть не нужно. Но если ты ложишься спать в 1-2 ночи, то конечно ты можешь и должен поесть , но что -нибудь легкое-салатик или что-то подобное. Смысл в том, что последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна. Поэтому если ты ложишься спать в 1-2 ночи, а поешь в 6 вечера, то получиться слишком большой перерыв-7-8 часов. И естественно, метаболизм замедляется и нет никакой гарантии, что в один прекрасный момент ты не встанешь ночью к холодильнику и не налопаешься.
Приемы пищи должны быть каждые 2,5-3 часа. Завтрак-обед-ужин и перекусы между ними. А сразу после пробуждения-стакан воды натощак с лимончиком-это разбудит организм и запустит все процессы. Ну и завтрак через 20 минут после этого.
alik
Зачем что то готовить,достаточно протеиновый коктейль,хоть ночью,хоть два раза...Захотел,выпил...Сыт и жира ни грамма![[ pardon ]](/smilies/pardon.gif "[ pardon ]")
ESKIMO
Набор для стандартной пышки) И все закончиться печеньем ночью...
Marina-latino
Мои клиенты худеют по этой схеме, так что это не для пышек))) Ну и естесссно тренировки, вот тогда будет результат.
Oskar
сегодня бой (бокс) Поветкин(росс.)-Кличко(укр.) оба чемпионы мира -супертяжеловесы. Поединок откладывался 5 лет. Состаится в россии.
Marina-latino
А завтра Ювентус-Милан!!!![[ happy ]](/smilies/happy2.gif "[ happy ]")
Juve per sempre saraaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!
Berenica
Хех, и тут эта "битва века" - Кличко - Поветкин.
Удивляюсь не тем, кто чего-то ждал от этого представления (думаю, логика была киношная типа "это так абсурдно, что может сработать" - "надеяться на победу Поветкина так нелепо, что, может, мы чего не знаем...?"), а тем, кто вроде бы имея на руках все факты по обоим парням, от нечего делать выложил за это позорище 23 ляма (что, впрочем, только надводная часть айсберга).
Да еще и устроил это позорище в Москве и пригласил полюбоваться на него Путина.
Интересно, они что... правда ждали победы воЕна?
Что за люди, однако. Мозгов нет... Лямы есть... Загадочные русские души.
Picciotta Bedda
Да не проигрыш Поветкина позорище вовсе, так как проиграть может каждый.
А вот что является настоящим позорищем, так это поведение как зала и фанатов, так и самого Поветкина после боя (да и до боя впрчем тоже). Короче, хамство и отсутствие уважения, вот за это должно быть стыдно
Berenica
Не могу с вами не согласиться. Мои слова, собственно, главным-то образом и относились не к проигрышу, а к тому безобразию и той антиукраинской истерии, которые вокруг всего этого устроили, доходя до определений "Курская битва" и т. п., к тому имиджу, который себе избрал Поветкин и который у нас, к сожалению, уже считается нормальным и ассоциируется с патриотизмом.
Хотя, на мой взгляд, позорище было еще и в том, чтобы с такой ОФП выходить на ринг с заявлениями типа "Я Володю рубану". Надо все-таки хотя бы профессионалом быть и немножко объективно себя оценивать.
Mela544
молодец Кличко!! Мы украинцы в нем не сомневались!
dinamit
молодец Поветкин! мы русские в нём тоже не сомневались... что проиграет.
clementinka
Ляляляя!! Я со вторника на фитнес!! Восстановиться после родов!! Даффольная я!!!
А я уже сегодня начала- утренняяя группа пилатеса- тоже довооольная
![[ drink ]](/smilies/drink0.gif "[ drink ]")
Berenica
Всем довольным возвращением в спорт - auguri!
А с Кличко-Поветкиным в том и прикол: никто ни в чем не сомневался, но "этого боя ждали много лет". Я ж говорю: загадочные славянские души.
Ладно, вот у нас недалеко от дома школа верховой езды с пиниевыми аллеями!
Запишусь. Ей-богу, запишусь!
Anniy
Обращаюсь за просьбой к живущем в Риме. Возможно ли найти фитнес клуб в пределах 80-90 евро в месяц. И каково ваше мнение о фитнес клубах в Италии
Dergol
за 80-90 можна найти.
Наверх страницы