Вход для пользователей

Как вы справляетесь со стрессом?

Juli аватар

У меня вчера с вождением был сплошной стресс. Второй день ездила сама с ребенком и мамой. Из гаража еле выехала, потом ездила по жаркому городу переполненному машинами. Такое впечатление, что по правилам у нас сейчас не модно ездить и ходить. Уже начинаю ругаться за рулем... [ mafia ]

Умеете ли вы справляться со стрессом? Как вы это делаете?

Поделитесь секретами [ flirt ]



Domenica аватар
лучшее лекарство -горячая

лучшее лекарство -горячая ванна и шоколадка, можно посмотреть любимый фильм или послушать музыку... :)

а если серьезно, то нужно выплакаться, если плачется, пожаловаться близким и любимым :)

а если совсем телепает, можно принять персен или новопассит, только после них по-моему, за руль нельзя.

Juli аватар
У меня тоже хорошо помогают

У меня тоже хорошо помогают шоколад и мороженное :) А еще очень успокаивается море...

jasminecrimea аватар
А еще, если сильно

А еще, если сильно нервничаешь, хорош какой- нибудь физический труд. Если тебе нравится физкультура, займись упражнениями. Я это дело не люблю. Мне очень помогает что-то постирать руками или помыть пол. Кстати, это и психологи советуют, я где-то читала.

Еще хорошо душ помогает или ванна, в зависимости, что тебе больше нравится. Если ванна, то можно добавить ароматические добавки, экстакт хвои, например, его продают или что-то расслабляющее, сейчас такого много продается. А под душем не столько мыться, сколько постоять, почувствовать,как с тебя стекает вода и предствить, что с тебя стекают проблемы. Меня так одна психолог учила, знаешь, помогает.

Еще если что-то копится, нельзя держать в себе, нужно выговорится.

И шоколад, и еще бананы хороши, и там и там есть немного эндорфинов (гормона радости), поэтому после проедания шоколада или банана немного улучшается настроение. Тоже где-то читала результаты исследований.

Ну и Лида, права, если уж совсем колбасит, принять что-то успокоительное, да хоть ту же валериану в таблетках или в каплях, или капли Зеленина. Персен на травах, он не оказывает никакого влияния на вождение, а новопассит оказывает. Почитай про них здесь:
https://www.compendium.com.ua/info/2317
https://www.webapteka.ru/drugbase/name4490.html

А с машиной, у всех так по первости. Я тоже только год вожу. Из родного гаража выезжала и так машину раздолбала, что кажется, что пой ней поезд проехался. муж только сказал: "Bel lavoro" :-)
Я потом по-тихоньку, по-маленьку начала ездить. Выбыраю дороги, где трафика меньше. Не надо сразу форсировать события. С практикой придет уверенность и уйдет страх. Практика и только практика!

tabun аватар
Юльча ждет-не дождется

Юльча ждет-не дождется следующего вторника :D Чтоб забыть о вождении, как о плохом сне ;)

Juli аватар
Оль, спасибо Вот это

Оль, спасибо :* Вот это инструкция! Буду пользоваться :) Кстати и правда хорошо помогает... генеральная уборка [ jokingly ]

Муж у тебя приколист :)

Гурман аватар
Лично мне -кружка пива в

Лично мне -кружка пива в хорошей компании помогает !

Domenica аватар
Юль, по-моему. когда Саша за

Юль, по-моему. когда Саша за руль сядет, это и будет лучшее противострессовое средство ;)

Juli аватар
Лидусь, вот это точно

Лидусь, вот это точно [ happy ]



Наверх страницы


Настройки просмотра комментариев
Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".
Loading ...