Идет Великий пост - а это диета и омоложение

С точки зрения диетологии, пост - это отличная, проверенная веками, очищающая организм и укрепляющая иммунитет диета. В пост запрещено употребление в пищу лишь "скоромных" (от старорусского "скором" - жир) и высокотехнологичных продуктов (рафинированных, с высоким содержанием "пищевых" добавок, а по-просту - химии). Все продукты, рекомендуемые для употребления во время поста очень полезны нашему организму. Организм за время Великого поста должен не только очиститься от всевозможных ядов и токсинов, но и омолодиться, а для этого нужна натуральная растительная пища. Только растения обладают уникальной способностью накапливать (аккумулировать) солнечный свет. Роль постов, как оздоровительной диеты, в деле укрепления здоровья всё ещё недооценивается официальной медициной (диетологией).

Оздоровлению и "омоложению" организма, как нельзя лучше, способствует постное питание. Продукты из неочищенных (нерафинированных) злаков, натуральные овощи и фрукты, растительные нерафинированные масла, ягоды, орехи, сухофрукты, зелень, рыба. Всё это можно и нужно употреблять в пост. Более того, именно в этих продуктах содержатся все те биологически активные компоненты, которых катастрофически не хватает жителю мегаполиса, привыкшему питаться полуфабрикатами, суррогатами и бутербродами, с огромным количеством химии ("пищевых" добавок).

Кто-то придерживается поста? И как вы питаетесь в пост? И посещаете ли церковь?

Об этом мы говорим очень мало , как бы боясь чего -то свыше. Или просто перестали обращать на это внимание. Пост, ну и пост! Пройдет и это!

Поделитесь , какие блюда вы готовите в пост?

А я хотела бы поделиться одним разгрузочным днём. Делать его лучше в пятницу (скоромная пятница):

купить разных натуральных соков : морковный, сливовый, абрикосовый, киви, апельсиновый, грейпфрукт.

начать утро со стакана горячей воды

через час - стакан сока

и так целый день

закончить стаканом горячей воды

( не забыть повесить пару рулонов туалетной бумаги - вдруг не хватит!)

Шутки шутками, но 2-3 кг гарантировано исчезнут. Цвет лица приобретёт благородную бледность , пропадает аппетит .

Делать такой день рекомендуют раз в неделю. А особенно мужчинам . Так как в пост от секса нужно воздерживаться , чтобы , постясь, продлить на многие года мужскую силу. И чтобы дети появлялись здоровыми. Так -то вот!