Женский клуб, но мужчинам вход разрешен!

а это чего и?

Gelendka, не покупай ты этот тренажер... Только деньги на ветер.. Поверь мне, через какое- то время будет предметом мебели ...у меня ( и думаю, не только у меня) подобный тренажер превратился в вешалку для глаженных рубашек... Потом только место в квартире занимать будет...А хулахоп это вещь!!! Я, правда, не пойму, а почему у тебя руки и ноги болят от него? Как они у тебя при этом задействуются? У меня, например, максимум болят стопы от долгого стояния в неподвижном сосотоянии, потому как я могу, пялясь в телек и смотря какой- нибудь фильм, и не заметить, что уже час кручу...тут главное, его не забрасывать и крутить каждый день, хотя бы, по полчаса, и результат не заставит себя ждать...

Ну, велотренажер моей сестре помог и зятю - это хороший кардиостимулятор - для дыхания и сердечного ритма
А вот эллипсоид типа тренирует ножки, попу и пресс
Но меня все равно жаба давит, уж лучше хулахуп крутиь - и нескучно и бюджетно

я в курсе

У них там (на тв) такие прессы были шикарные! Может кто в реальности пробовал? Называется Domyos Abdo Gain.

Она пружинит что ли?

у меня бугристый
про ходить пешком давно знаю, но сейчас я живу не в Гадюкине, а в соседнем городке, куда пешком не дойдешь - 40 км. Поэтому прогулки пешком сводятся исключительно к походу за продуктами и выносу мусора "по гудку"
А вообще я ходибельная, в отпуске только пешком - и Мадрид и Палермо и Рим и Барсу - все ножками вдоль и поперек
Но возвращаюсь после отпуска, и здравствуй офисное кресло

Мы ее тут в магазине видели, спросили у продавца, что такое. Она сказала, что это не для похудания))) Это для тех у кого уже плоский животик)) И эта штука помогает сохранить результат)))

Аааа......!!!

аналогично... но хороши ми на 3 этаже, а курю я часто

начиталась я вас, тоже хулахуп захотела. Уже заказала себе до этого электромагнитный прибор для ленивых - для тонуса мышц, теперь вот и это хочу. По вашим советам тренажер покупать не стала. Только вот где-то я слышала, уже не помню где, что хулахупы очень полезны для фигуры-красоты, а вот для женского здоровья здорово навредить могут...Никто не в курсе? правда иль нет?

электромагнитные стимуляторы намного вреднее. Как раз для женского здоровья хулахуп полезен очень, там ведь и тренировка внутренних мышц идет и улучшается кровообращение

круглый (шутю )

Лен, амплитуды бедра быть не должно, во-первых, потому что ты работаешь мышцами, а не бедрами и движения вокруг оси, но небольшие должно совершать все выпрямленное тело, а не отдельно бедра, а во-вторых потому, что крутить бедрами хулахуп опасно для позвоночника, такшо ты это, поосторожнее
ну и если будешь делать правильно, то соответственно ноги болеть не будут, а только крепатура немного на мышцах живота поначалу

А в Декатлоне не продают хула хупы? Я бы тоже покрутила. Или мож из Новосиба привезти
А вот этот "цветочек" для пресса....цветной, красивый...но можно и без него обойтись. Точно так же попробуйте посидеть на полу. У кого нет практики, тяжело будет. А потом можно и ноги выпрямить. И не так, что поднял на пару секунд, а попробуйте увеличивать время как с хула хупом