Как убрать живот

Нееее, ну это уже болезнь мозга.....и, наверняка, эта девушка думает ,что у нее все еще где-то чт-то весит)))

я, ради интереса, попробовала...делюсь впечатлениями, я бы простояла и больше чем 2 минуты, но вся проблема в том, что в таком положении кровь сразу приливает в голову и я уже через секунду умираю от головной боли и темнеет в глазах..у меня, у одной так? или? это, вообще, нормально? так должно быть? но, в любом случае, для меня это упражнение не подходит..упражнение я делала 2 часа назад, а голова до сих пор от этого болит...

и тоже по той же причине? голова начинает болеть? или что?

Света, меня терзают смутные сомнения, что Вы неправильно делали упражнение... Если голову держать ровно (а не опускать) - то кровь не может прилить так сильно, до головной боли.... Если не подходит упражнение - не делайте Вы ж у нас по хулахупам специализируетесь, так продолжайте делать то, что Вам нравится/подходит

все равно молодец я так думаю 2 минуты рассчитаны на супер спортсменов, раз вообще никто их не выдерживает

Полностью согласен с Аликом! Курящие - слабаки! Те кто, ещё, выпить может - вдвойне слабаки! А, уж те, хто на женщин засматривается - такие слабаки - шо смотреть на них страшно!

да, в том то и дело, что делала все, как на "картинке"...пробовать заново не буду, а то мне пришлось пить таблЭтку от головной боли и спать ложиться, чтобы как-то самочувствие улучшилось..да уж...лучше, буду и дальше хулахуп крутить...благо, время для этого есть, еще бы вспоминать о нем вовремя...

нееее не взяли бы эт точно, я даже пресс качать не могу - головешка,глаза - усе болит.... тренер как-то сказал - это из-за того что нагрузку неправильно распределяю

это уже интересно? в каком смысле, неправильно? и что же он, такой умный, посоветовал делать в данном случае?

час от часу не легче...уж лучше неправильное распределение сил, чем гипертония...на том и порешили..чего то не хочется мне о болезнях думать..а то я мнительная, такие картины себе рисовать начну,мама не горюй...ну,в общем, хулахуп наш друг навеки, я так понимаю..ну, и ладно, меня и это вполне устраивает...

Света, девочки, темнеет и тяжеловато - это вегетососудистая дистония, скорее всего. Это не страшно. Сейчас это почти уже норма Хандроз наш шейный. Проще - Все дело в шее и в передавливании сосудов. У меня ОНО тоже. Ну это можно там массажем воротниковой зоны и пр.Но еще и некоторые мышцы спины слабоваты , возможно, и они не держат шйку нашу.ну чуток тот там пережмется сосудик, то сям... Для "сидящих за компом" и людей нетренированых этоупр может и нежелательно. Лучше (идеально) 25 минут на скакалке (если нет лишенго веса, проблем с коленями и позвоночником). А для поддержания спины и осанки чуток бассейна. И тонус мышц и кожи и спина потом спасибо скажет ( дренаж от целлюлита от водных процедур). Но не просто стояния в воде а именно плавания. Кто не любит плавать - ХУЛА - ХУП ФОРЕВАА!!! К сожалению у меня его тут ишо нету... Не потащу же я его вместе с кальяном в Итали из дома

Да я как-то не намострячилась еще через инет покупать. РАзборный - отлично. Мне подходит !!!Спасибо!

это шо еще такое? "лицом в пол?"

Аааа, ну это йога. Хорошая весчь тоже. Я как раз одним из таких упражнений сейчас себя в тонусе держу. Только на пол животом не ложишься, а на руках остаешься. Все тело на весу. И туда - сюда. Да, чувствительно.

Очень маленький срок.Имея достаточную мешечную массу(не зависимо от пола),за месяц на жёсткой диете и усиленных тренировках можно подсушиться на пару-тройку килограмм...То будет лишь слегка заменто...А что б из свинки лань сделать годы и годы нужны если не всё так запущено,а то и нож хирурга

Главное правильно к этому подойти...у меня за 1,5 месяца 7 кг было, при чем они потом как-то не возвращались и именно живот с боками ушли и это я еще ленилась с физ.нагрузками, а так. думаю, еще больше ушло бы...