Вход для пользователей

Как вы справляетесь с депрессией?

Picciotta Bedda аватар

Народ, какие-есть действенные способы борьбы с депрессией, вызванной непонятно чем, вроде бы ничего такого не происходит, но настроение упадническое, слезы на ровном месте, пессимистические мысли и все такое?
Как избавиться от этого состояния?



Juli аватар
Я обычно много работаю -

Я обычно много работаю :) - помогает.

А вообще, самое лучшее - это поехать путешествовать, причем чтобы отдых был активным - воздух, море, природа.

Еще можно найти новые увлечения, например у меня подруга стала заниматься в клубе танцев. Они танцуют сальсу. Теперь у неё просто гламур сплошной в жизни: новые знакомые, поездки, соревнования и вечеринки.

Picciotta Bedda аватар
Наверное ты права, это от

Наверное ты права, это от безделья :)

Domenica аватар
моим способом лучше не

моим способом лучше не пользоваться: я депрессию заедаю (сейчас пытаюсь заниматься физическими упражнениями вместо этого). :) если хочется плакать и грустить, то плачьте и грустите, пусть даже без особых на то причин. можно посмотреть какой-нибудь хороший фильм типа "Красотки" или послушать любимую музыку... :)

Picciotta Bedda аватар
Сегодня по радио услышала как

Сегодня по радио услышала как раз песню, которая меня прошибла на слезы, и слова соответствующие. Так как ее скачала ослом и слушаю весь день, и плачу...

Рекомендую, в общем :)

http://www.youtube.com/watch?v=BEzbkGj7EaQ

Juli аватар
Жень, мне ещё шоколад

Жень, мне ещё шоколад помогает :) Ты бросай это мокрое дело...

Picciotta Bedda аватар
И еще одна моя любимая
И еще одна моя любимая плакательная песня от Анастейши - Pieces of a dream

Picciotta Bedda аватар
А я не люблю шоколад. Помоги

А я не люблю шоколад. Помоги лучше клипы вставить :)

Juli аватар
Жень, первый клип не

Жень, первый клип не вставляется, защищен, только по ссылке можно слушать :(

Domenica аватар
если настроение плакательное

если настроение плакательное и завтра на работу, рекомендую принять персен или новопассит, помогает (проверяла на себе)

Kateryna аватар
Жень, ты че??? ты не шали, а

Жень, ты че??? ты не шали, а то доведешь себя как я - сижу на капельках :(

Picciotta Bedda аватар
Кстати, мне помогло.

Кстати, мне помогло. Проплакала вчера весь день (в т.ч. под песни), зато потом спала как убитая, проснулась только в 11, и настроение нормальное :)

Juli аватар
Ура! Так держать

Ура! Так держать :)

Kateryna аватар
ну и замечательно!!!

ну и замечательно!!!

Domenica аватар
ну и правильно, периодически

ну и правильно, периодически надо себе устраивать такие дни,давать выход эмоциям..

Dani80 аватар
Re: Как вы справляетесь с депрессией?

Доброго дня!
Хочу рассказать свою историю, у меня есть склонность к депрессиям , осталась она после бурной молодости, и также разочаровался в итальянских врачах, пробовал лечиться в германии и израиле но это уж слишком накладно. Сейчас мы всей семьей выезжаем в москву и там проходим все лечения два раза в год, касательно клиник у нас все уже накатанно все они в одном районе мы снимаем квартиру на щукинской и вокруг все что нам надо. Я справляюсь с депрессией в клинике восстановительной неврологии, два раза в год курс из дней и все мои расстройства улетучиваются я снова полон сил и энергии.

Galana аватар
Re: Как вы справляетесь с депрессией?

Dani80-респект!!;) Молодцы!!
От себя скажу, что не нужно игнорировать состояния " когда все вроде бы хорошо но плакать хочется и настроение на нуле" Переехав в Италию тоже получила невроз т к сменила не просто место жительства а сам образ жизни. А лет то мне не 25 и даже не 35;)
Всему есть причина. Одно дело, когда хандра- это ПМС, другое дело когда депресняк продолжается уже некоторое время. И с этим нужно работать, и конечно с психологом- это мое твердое убеждение! Был бы интернет и скайп- и все!
Работа, активная уборка дома, шоколад и проч дают кратковременный эффект но причина проблемы не решается. Лекарства тоже выполняют второстепенную функцию, ведь все таки проблемы в нашей голове. Пока их не решишь ни танцы радовать не будут ни семья любящая.
Поэтому я рекомендую психолога. Всем здоровья душевного!!!

alik аватар
Re: Как вы справляетесь с депрессией?

[ happy ]В психиатрии ведь как: кто первый халат надел — тот и доктор[ happy ]

olgadiddle аватар
Re: Как вы справляетесь с депрессией?

нужно просто проверить кровь на железо и витамины[ yes ]

Valerii аватар
Re: Как вы справляетесь с депрессией?

Лучшее средство от депрессии - это работа, работа и еще раз работа. Проверено на себе.
А еще, пойдите в палестру (спортзал). Порвите грушу, поломайте железо или обгоните беговую дорожку))). Прикиньтесь дельфином в бассейне.
Найдите туннель и поорите в нем до потери голоса, так, что бы Вы начали ржать от услышанного вами эха. Помогает!
А лучше - Любите! И депрессия испугается Вас и убежит)))), фиг знает куда.
Нам сверху дано столько испытаний, сколько мы можем вынести.

olgadiddle аватар
Re: Как вы справляетесь с депрессией?

[ thumbs up ]

dinamit аватар
Re: Как вы справляетесь с депрессией?

Valeri,i хахахаха:D чувствую от души идёт...[ ok ] или от опыта личного...[ yeees! ] хахахаах. :D
Валер, с прошедшим Днём!!![ victory ]

Valerii аватар
Re: Как вы справляетесь с депрессией?

Написано dinamit:
чувствую от души идёт...


Ага http://mia-italia.com/sites/default/files/smilies/football.gif,http://mia-italia.com/sites/default/files/smilies/bodybuilder.gif

Спасибо Димыч!http://mia-italia.com/sites/default/files/smilies/birthday_cake.gif

la farfallina аватар
Как вы справляетесь с депрессией?

Начала читать книги по психологии. Прочитала А.Некрасова "Путы материнской любви"... С кое-чем согласна: буду что-то менять, кое-что насторожило, не приняла, но пробовать изменить жизнь захотелось :)
Ещё собираюсь прочитать: Эда Ле Шан "Когда ваш ребенок сводит вас с ума" и Свагито Либермайстер "Корни любви. Семейные расстановки — от зависимости к свободе. Практическое руководство"

Dascha аватар
Re: Как вы справляетесь с депрессией?

Попробуйте отдохнуть для начала и выбросить из головы все проблемы, если депрессия связана с этим. Если нет и от безделья, то найдите себе любимое занятие, запишитесь на танцы, может быть бег или занятия на тренажерах вам помогут. Кстати, если у вас низкий гемоглобин депрессия может быть и из-за этого.

Sena аватар
Re: Как вы справляетесь с депрессией?

Запишитесь в спорт зал, любую депрессию как рукой снимет, и зад подкачаете заодно - а он, как известно, никогда не лишний ;)

Verкonikka аватар
Re: Как вы справляетесь с депрессией?

Попейте что-нибудь на травках. Я например в такой период пила глицин+ Триптофан (Эвалар), мне помогало. Только пить нужно месяц, триптофан это аминокислота, повышает настроение, улучшает сон, снижает уровень агрессии и стрессов)



Наверх страницы


Настройки просмотра комментариев
Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".
Loading ...